Dieta del Gerber

Con esta dieta se promete bajar como medio kilo a un kilo por día, se sugiere tomarla de la siguiente manera: tres días, volver a comer normal pero sin excederse por dos días, y volver a hacer esta dieta, así para no perder nutrientes. En todo caso eso ya es bajo tú responsabilidad. Durante los días de dieta no puedes hacer ejercicio, pero en los días en los que comas como corresponde debes de hacerlo sin falta.

La dieta consiste en que cada día durante lo que dure la dieta, hagas tus cinco comidas, y cada comida es de uno a dos gerbers, sabemos que los de fruta son ricos, pero para las comidas fuertes intenta ingerir los de vegetales o comidas. Puedes beber agua y té al gusto, obviamente sin azúcar.

Simple ¿no? Inténtalo, es una opción muy rica para perder peso, pero también es importante esforzarte mucho para no caer en la tentación de algo más.

Miss RB